如何预防带状疱疹

来源：重庆朝天门医院 (63人推荐）

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　　带状疱疹是由水痘病毒感染神经引起的皮肤病。分为生殖器疱疹和普通疱疹两种。因为免疫力低，病毒大量复制，引起皮肤不适。如果疱疹长在腰部或者腿部，或者私处，多半是性感染引起的。如果疱疹长在其他部位，多是淋巴系统受到攻击和破坏所致，需要及时治疗，以免出现并发症。

　　如何预防带状疱疹?

　　1.增强体质:带状疱疹是免疫力下降引起的。因此，坚持锻炼，参加体育活动，可以增强体质，提高免疫力，抵抗身体的抗病能力。

　　2.补充营养:体质弱的人可以通过补充营养来增强体质。他们应该在日常饮食中多吃高蛋白、维生素和矿物质的食物，如各种肉类、新鲜水果和蔬菜。如果身体不好，可以额外补充蛋白粉。

　　3.预防感染:采取保暖措施，避免上呼吸道感染。夏天，长时间在空调房内容易寒气入侵，引发感冒。根据室温添加衣物，多喝温水，保持鼻腔和咽喉湿润。

　　4.避免熬夜:保持充足的睡眠时间是提高抵抗力的关键之一。我们的免疫系统会在睡眠中得到修复，充足的睡眠时间可以预防带状疱疹。所以，避免熬夜，早睡早起。